الملابس المناسبة للشخص الباهت في المناخ الحار والمشمس

21

أنا من وسط أوروبا وأكثر من ذلك على الجانب الباهت ؛ أنا لا أسمر بسهولة.

عند المشي لمسافات طويلة محليًا (جبال الألب ، إلخ) ، عادةً ما أفلت من النوم على ما يرام بنطلونات قصيرة / تي شيرت وقبعة بنما (أي قش) ، ولكن هذا فقط لمدة يوم واحد أو أكثر (وغالبًا في الخريف / الشتاء / الربيع على أي حال ، حتى الحرارة ليست هي القضية). أنا أدرك أن هذا النوع من الملابس لا ينطبق على الصحراء. أنا متأكد من أنني سأصاب بحروق الشمس بسرعة.

ما هو أفضل حل للمناخات الحارة للغاية (مثل مصر) ، و1–1 أسابيع ، ومعظمها يجري في الخارج؟ ما المواد يبرد ، فتل العرق ، وتبقي الشمس بعيدا عن بشرتي أفضل؟

أقدر أن السكان المحليين لديهم حلول رائعة لذلك ، لكنني أفضل شيئًا "محايًا للثقافة" ، أي أنني لا أرغب في ارتكاب خطأ زائف عن طريق ارتداء شيء قد يكون له معنى سياسي عن غير قصد. محليا (أي بعض الملابس ذات دلالات قوية في بعض المناطق ، والتي قد لا أكون على علم بها). وكذلك شيء لا يبرز في أوروبا ، وسيكون جيدًا للمشي هنا أيضًا.

هل هناك شيء أفضل بكثير من أي السراويل القطنية البيضاء / البيج ، جيدة التهوية جيدة التهوية؟ هل الأغطية "الخارجية" الأكثر تقنية أفضل بكثير؟ لا أحتاج إلى الكثير من الجيوب ، إلخ.

    
مجموعة AnoE 27.07.2018 / 11:26
المصدر

5 إجابة

3

نظرًا لأن شخصًا ما قد أثير في الشرق الأوسط ، فإن هذا الموضوع قريبًا من القلب.

نصائح عامة:

  • تركيب فضفاض ، وأكمام طويلة وسراويل طويلة.
  • ارتدي فانيلة إذا كنت مثلي وتميل إلى العرق بغزارة.
  • احمل معك شيئًا دافئًا ، مثل الغلاف ، أو هوديي بسحاب أمامي (تأكد من عدم ثقله) ، أو سترة واقية. ستنتقل في الغالب بين البيئات شديدة البرودة والمكيفات إلى الحرارة المباشرة. قد لا يؤدي تحضير نفسك إلى مضاعفات صحية.
  • غطي رأسك. ليس فقط يمكنك الحصول على حرقة الشمس على رأسك ، والظل على عينيك سهل.
  • احمل الكثير من الماء معك ، وسيزحف الجفاف. لا تشرب مياه باردة جدا إذا دخلت للتو من الشمس. سوف تعاني لأيام.
  • ارتداء أحذية مريحة ، وتجنب الأحذية المفتوحة (الرمل ساخن). تجنب الأحذية مع الفلين أو باطن مثقب أخرى. يمكن أن تجمع الرطوبة في هذه ، والانتقال من برودة الجو الشديد (بيئة التيار المتردد) إلى الحرارة الشديدة (الرصيف) يمكن أن يسبب الرطوبة لتتوسع بسرعة وتفكك الوحيد.

بالنسبة لنوع معين من الملابس ، ستلاحظ أن السكان المحليين يرتدون اللون الأبيض في الصيف والظلال الداكنة في الأشهر الباردة. الأبيض والبيج والأبيض هو الألوان المفضلة.

بالنسبة للمواد ، تجنب المواد التركيبية إذا استطعت. الألياف الطبيعية تعمل بشكل أفضل. السكان المحليين يخلطون مزيجًا خفيفًا جدًا من المواد. مزيج القطن + بولي. تجنب الجلد بأي ثمن.

توصيات محددة:

  • بنطال البضائع ، البيج أو الأسمر ، الطول الكامل ، فضفاض. هذه لديها أكثر من السراويل العادية ، والتي هي أيضا جيدة إذا كنت مرتاحا فيها.
  • أحذية الركض / الركض ؛ تجنب "الأحذية" لأن هذه لا تفعل بشكل جيد في الرمال.
  • قطعة ملابس فضفاضة ، طويلة الأكمام ، قميص مع طوق.
  • غطاء أو مظلة لحماية الظل.
  • واقي الشمس (SPF 15 +)
  • المياه (ليست باردة ، ولكنها دافئة).
الجواب معين 29.07.2018 / 08:31
المصدر
26

لقد فوجئت باكتشاف أن القميص "التقني" طويل الأكمام مع عامل الحماية من أشعة الشمس (SPF) أبقاني أكثر برودة (وخفض كمية الماء التي احتاجها للشرب أثناء ركوب الدراجات) من قميص تي شيرت قطني. إنه مصنوع 100٪ من البوليستر المعاد تدويره ، لذلك هناك ما هو أكثر من ذلك. لقد اختبرت هذا من خلال ركوب درب معين بالقرب من منزلي. في التي شيرت أنا حرفيا كان عرق يركض ذراعي مما يجعل من الصعب تغيير التروس. في قميص التكنولوجيا ، كانت يدي جافة وشربت حوالي نصف كمية الماء على نفس الطريق.

حصلت على ملفي من Mountain Equipment Co-op ، وهي علامة تجارية كندية معروفة ، ولكنني متأكد من أن هناك بائعين أوروبيين لنفس مصنعي الملابس. ابحث عن الأوصاف التي تشتمل على عامل SPF 40 أو 50 ، واذكر كلمات مثل "فتل" أو "تبريد" ، والأهم من ذلك ، جرّب واحدة قبل أن تذهب. يحتوي الكثير منهم أيضًا على بقع أمامية تسمح للقميص بتغطية جزء من يدك بالإضافة إلى معصمك ، ومنعهم من الركوب عندما تكون نشطًا.

كما أنهم يبيعون أيضًا سراويل خفيفة الوزن للغاية تمتد في الأماكن المناسبة للتسلق والتجديف ، أو أي شيء آخر ، ولكن يبدو معقولاً عند الخروج لتناول العشاء. كان الفرق بين السراويل الفنية الخاصة والسراويل القطنية العادية خفيفة الوزن التي كان بإمكاني شراؤها في أي مكان ملحوظًا ، ولكن ليس هائلًا مثل القمصان.

أيضًا ، لا تنس قبعة. لا يمنع إطفاء الشمس من وجهك وعنقك حروق الشمس فحسب ، بل يبقيك أكثر برودة. من الصعب تحزيم سترو ويمكن أن ينفجر: أنا أقترح نسيج شاحب مع حافة كاملة ، وليس قبعة بيسبول. من الناحية المثالية سيكون لها سلاسل للمساعدة في الاحتفاظ بها في الطقس العاصف (يمكنك الاحتفاظ بها مدسوسًا بداخله في الطقس العادي.)

    
الجواب معين 27.07.2018 / 14:10
10

هذا هو في الواقع نفس الإجابة التي قدمتها للثياب الاستوائية خلال وقت المطر.

  • أغطية الكتان: إذا كنت تستطيع ارتدائها ، فستكون لديك أفضل راحة. يمتص العرق بسهولة ، يشعر بالبرودة ، يصد الأوساخ وهو مبيد للجراثيم.

  • القنب: ليس جيدًا مثل الكتان ، ولكنه بديل قابل للحياة إذا كنت لا تحب ارتداء الكتان.

  • الحرير: لحسن الطقس. إنها واحدة من أرقى الأقمشة ، ولكن يجب ألا ترتديها مع حقائب الظهر وغيرها.

  • البوليستر: توجد العديد من الملابس في المتاجر الخارجية وهي خفيفة جدًا ، وسهلة الغسل ومريحة للغاية.

الفرق الملحوظ في القطن الثقيل جدير بالملاحظة ، لذا حاول تجربته.

    
الجواب معين 27.07.2018 / 14:09
9

من المغري أن نعتقد أنه من الجيد ارتداء ملابس قصيرة في المناخات الحارة ، لكن ذلك بالنسبة لي لا يعمل إلا في درجة حرارة معينة. كمصدر إلهام ، دعونا ننظر إلى البدو الذين يعيشون في الصحراء الشرقية (وأماكن أخرى)

( Photo By Nickfraser، CC BY-SA 3.0 )

عادةً ما يرتدي البدو ملابس طويلة وفضفاضة تسمح بدوران الهواء ، حيث أن ملابسهم سميكة نسبياً ويبقى الداخل منتشرًا وباردًا عندما يتحركون. عادة ما تكون ملابسهم من الصوف من قطعانهم التي هي غير بديهية للبعض لأن الصوف يستخدم عادة في فصل الشتاء.

كما أنها ترتدي قبعة ذات تغطية جيدة جدًا لرأسها (قافية).

هذا النمط من ملابس الطقس الحار هو عملي ومريح للغاية ويوفر حماية ممتازة من أشعة الشمس. لا يزال الجو حارًا للغاية في الصحراء - ولكن مقارنة استخدامه لبضعة أيام لارتداء المزيد من الملابس "الغربية" - كان الأمر أكثر راحة بالنسبة لي.

    
الجواب معين 27.07.2018 / 16:57
1

المظلات (أو ما يعادلها) تحظى بشعبية كبيرة في آسيا للحماية من أشعة الشمس. أشك في وجود مشكلات سياسية مع المظلات.

    
الجواب معين 30.07.2018 / 06:07